KUNDALINI YOGA
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"¿Que clase de vida tu quieres vivir? ¿Como puedes desarrollarla? Que enfoque y formula podemos usar para que podamos crecer y no sufrir? Haz de la meditación el arte de vivir. Haz de la meditación la ciencia de la vida. Porqué solo con esto, y con esto solo, puedes desarrollar la intuición"
Yogui Bhajan La verdadera pregunta es ¿por qué practicamos la primera vez? Buscando la felicidad . Mediante la articulación y la descripción de cada una de Las 21 Etapas de la Meditación , hemos tratado de poner en palabras los estados de conciencia que son experimentados por las personas que utilizan el poder de la meditación para mejorar la vida en su búsqueda de la felicidad y la paz de la mente. Las meditaciones que nos guían a través de las etapas en el camino hacia la Realización están diseñadas para seguir la estructura natural y las cualidades de cada etapa. Las experiencias de una etapa dan apoyo a los avances en la próxima etapa . Usted puede explorar cualquiera de las etapas por su cuenta como una práctica individual . El beneficio de cada meditación vale por sí mismo , pero el beneficio añadido de la práctica de toda un viaje viene de la intensidad de la práctica cuando se hace en secuencia , en un plazo de tiempo concentrado y con un grupo de practicantes. Golden Temple Academy presenta el curso 21 Etapas de Meditación enseñado por Maestro Kartar, Formador Senior experimentado. El curso te dará las herramientas para profundizar en tu experiencia de meditación y acceder a una profunda comprensión del Ser. Están invitados tanto estudiantes y maestros de todas las tradiciones contemplativas como los Profesores de Kundalini Yoga Primer viaje: El Ser cristalizado
El foco del Primer Viaje es reconocer, experiencia y cristalizar el Ser. Los bloqueos se encuentran en las primeras cuatro etapas: malestar, aburrimiento, irritación y frustración. La primera ascensión comienza cuando tenemos un sentido de nuestro Ser, separado de todas las conmociones, las emociones y los impulsos sensoriales; empezamos a enfocar y reconocer un punto estable, un núcleo interior, que es el Ser. Es este sentido cristalizado del Ser que se necesita para que la conciencia funcione.
Etapa Uno-Malestar. Aunque no es exactamente lo que nos imaginamos cuando pensamos en la meditación, el malestar es una parte de nuestra experiencia humana y aprender a manejarlo es clave. Aquí está el comentario de Yogi Bhajan que dio a Etapa Uno-Malestar: "Los pensamientos negativos vienen en usted como flechas. Su fuerte ArcLine positivo en el aura absorbe la energía del pensamiento y la mueve en espiral hacia arriba a través del canal central de la columna para crear más conciencia anteriormente. El Jappa del mantra corta cada pensamiento por lo que sus forma cambia de negativo a positivo y puede ser transmitida en el canal central. De esta manera usted todavía, feliz y dominar el malestar que proviene de los pensamientos defensivos. "-Yogi Bhajan Segundo Viaje: El Ser Expresivo En este segundo viaje, el reto inicial es desarrollar una sensibilidad hacia el Ser, como nos involucramos en relaciones y participamos en la vida. Cuando tomamos la semilla de nuestro Ser y nuestra identidad y la proyectamos en el mundo, se expande. En este segundo viaje, cultivamos la habilidad meditativa de fusionarse con nuestra proyección y aún así ser capaz de destilar nuestro Ser de los diversos roles que desempeñamos; de esta manera, este segundo viaje nos prepara para mantener nuestra integridad en la acción y en última instancia, encontrar la quietud dentro de cada acción.
Meditación: Hablando con humildad ante el Infinito Creativo Meditación: Postrándose a la Humildad para transferir Prana
Meditación para Rasas y el Ojo Interior Meditación para Elevación
Meditación: Para limpiar los canales y elevar la Kundalini Meditación sobre el Yoga Kundalini Laya Mantra Meditación: Sankh Mudra Kriya Laya Meditación para Irradiar y Crear Meditación: Sukh Sadhana Meditación para expresar tu verdadero ser y desarrollar el Cuerpo Sutil
Tercera Jornada: El Ser Trascendente En este último viaje, reconocemos todo lo que somos como la presencia sin forma del infinito Ser. Abrimos la dimensión de nuestro Trascendente Ser. Este viaje nos obliga a ir más allá de las diferencias y similitudes en la realidad y la unidad. Al forjar una identidad elevada con nuestro Ser infinito dentro de nuestro ser finito, llegamos a ser espontáneos, creativos y flexibles. Nos destacamos en este juego infinito del alma. El amor, la compasión y la bondad se convierten en el centro de nuestra experiencia. En la cima de este viaje nos convertimos en la nada en el centro de todo lo que es. El misterio es ahora maestría. El espacio sagrado se abre a la presencia intuitiva, que sirve inocencia, ama la vida, bendice a todos, y elogia el Infinito, el todo dentro de todo. Usted se convierte en, nada más y nada menos. En este último viaje, nos convertimos en seres humanos realizados.
Etapa 20 - El Sabio. Esta etapa marca la subida final hacia el Pulso Infinito. La ilusión se desvanece; la idea de que hay un yo y un tú y que algo se cae. No hay separación. Este es el comienzo de la liberación. "Feliz. Completo encima y por debajo. El cielo y la tierra se mezclan en el corazón del sabio. Usted es el equilibrio. Gozo Intenso viene a los que te encuentras. Tu oración es la realidad". -Yogi Bhajan |
Nota para Profesores de Kundalini Yoga (certificados por KRI):
Este curso es parte de la experiencia y requisitos necesarios para completar el Nivel III. Tu puedes tomar el curso ahora, aunque no hayas completado el nivel 2 todavía, y serás acreditado por el curso una vez solicites la certificación para la Formación de Profesores Nivel III en el futuro. ¿Por que venir al Curso "las 21 Etapas de la Meditación"
Profundice en su experiencia del Laya Yoga- la Corriente del Sonido del Éxtasis . Vamos a profundizar en el Adi Shakti Mantra , Ek Ong Kaar Sat Naam Siree Whaa -hay Guroo ; conocido coåmo el mantra ADN del Kundalini Yoga, El mantra Adi Shakti despierta la esencia del potencial humano a través de la aplicación y práctica de esta poderosa y sublime corriente de sonido sagrado. Experimenta una Meditación 2 ½ horas . Tal vez esto sea la primera vez que bucee profundamente en una meditación 2 ½ horas o tal vez será sus 1000 veces . De cualquier manera , recibe el beneficio de meditar con practicantes de todo el mundo . ¿Este curso es para mi? Estudiantes y profesores de todas las tradiciones son bienvenidos. ¿Justo acabas de empezar Kundalini Yoga? Este curso es un gran fundamento para profundizar en tu comprensión de la meditación tal como lo enseña Yogui Bhajan. ¿Eres Profesor de Kundalini Yoga? Este curso profundizará en tu práctica y the dará nuevas perspectives y técnica para user en tus class. La capacidad Contemplativa es una part integral de hackers Maestro Acuariano™. Las 21 Etapas de Meditación contribuye a la Certificación del Nivel Tres del Programa de Formación de Maestros de Kundalini Yoga y cualifica con 24 créditos de formación continuada por RYTs con Yoga Alliance. ¿Practicas un estilo diferente de meditación? Este curso ampliará tu visión de lo que comprendes sobre la meditación y abrirá nuevas puertas de percepción en tu vida y en tu propia práctica. ¿Has estado practicando y enseñando Kundalini Yoga por años? Este curso reanimará tu pasión por la práctica y te proporciona las bases para una nueva comprensión y relación contigo mismo. MATERIAL ESCOLAR
El libro "21 Etapas de Meditación" es requerido para los participantes a este curso. Están todas las meditaciones que se practican en el curso y las explicaciones de cada etapa. Si lo quieres tienes la oportunidad de comprarlo en la tienda online de nuestra Academia www.satnamshop.com DIETA
Dieta vegetariana depurativa, sabrosa y nutritiva durante el curso. Se recomienda tomar al menos un litro de agua templada, un limón exprimido y un poco de miel en ayunas antes y durante la sadhana. Durante el traer botella de agua para seguir hidratando el cuerpo. Obviamente abstenerse de ingerir alcohol, fumar y cualquier estupefaciente, salvo prescripción médica, en este caso, avisar a la organización. QUE TRAER
- Ropa apropiada para yoga, cómoda y preferiblemente blanca y natural. - Libreta y bolígrafo para tomar notas. - Zapatillas de casa para fuera del aula. - Disponemos de esterillas, cojínes y mantas. Aunque quizás, quieras traer tu propio equipo. - El cojín de meditación o similar es muy recomendado, especialmente si no estás acostumbrado a estar sentado mucho tiempo. - Botella de agua. |